DU xing... 爱，就是把心揉碎再慢慢愈合的过程。

等到半夜，等到肚饿，终于等来十分钟的通话。他说maritime law，他说Belgium，他还说瑞典语。我都不懂。我突然觉得自己很失败很受挫。我听到他说几个男生一起给两个后来的女生同学做饭，习惯性的撒娇，他不置可否的说是中国同学。所以呢，我在国内度过的时光就应该是稀疏平常的吗。很多人都害怕恋人出国以后会因为异乡寂寞而琵琶别抱，可事实似乎恰恰相反。他们在新的生活圈子里不亦乐乎或者是焦头烂额的活着，留在国内的人却很难再得到重视。最终叛逃的，都是留守兵。

    争取半天的愿望没有实现，，一要怪自己学艺不精，二要怪自己运气不好，然后赶快行动起来争取下一个愿望。前面投入的时间精力，统统算作沉没成本。勇于承担沉没成本是出来混的第一课。

    其实我很想早点睡，但是呢，我知道狗狗现在很需要我。所以我愿意在感受到他初步适应瑞典生活之前一直默默陪伴着他。就像当时我需要他一样，只要我出声，他永远都在。

    John其实没有那么讨厌的。去NDI的路上还在以和他争论为主题自己练口语来着，结果又碰着他的沙龙课了。原来不是Susan懒惰，而是延期的offer必须经受注册处，她其实很nice的。游泳时碰见一个男生，开始还觉得他吐气像打鼾取笑他来着，可是人家始终不停歇地安静地游着来回，比旁边那些说话大声相互比着潜游的男生们有魅力多了。

    所以请不要这么刻板。学着宽容一些，忽视一些。决定把千万的听力换成新二。心里始终铭记目标：7.5，Hong Kong，Korea。

  今天是七夕，晚上和CC约着去打边度和逛超市。还是非常喜欢在饭桌上聊天的感觉，虽然口水喷得满桌都是，但是这种轻松温暖的感觉是客厅或是沙发所给不来的。我们聊到了曾经的幼稚和倔强，那些以为自己很长脸实际上却什么都不是的过往。我向她八卦了“翻脸门”事件，享受自说自话的快感。狗狗今天一天都没有和我联系，应该是在忙着找地方住下吧。恩，今天是七夕。尽管我们从来不过这样的节日，可是真的，有点想念他。

    终于和小圆子取得了联系，也终于向爸爸说出了要延期一年的事情。上智联看了一个多小时的招聘信息，突然觉得这一年延得非常有必要。今天开始用千万法，早上听了一盘新三1，一个小时还是挺漫长的其实。

    还是，希望爸爸不要太为我着急，希望自己不要老是给自己压力。如果觉得很孤单，就打个电话给朋友诉诉衷肠，总好过一个人暗自神伤。觉得人生前路漫漫的时候，想想那些，面对镜头路出灿烂笑容的非冠军选手们。所有的苦闷都是为了推动我的成长。不要羡慕，不要嫉妒，即使对现实感到万般无奈，也要牢记，无奈是常态。

   在经历了忧郁症的恐慌之后，我确信自己还没有进入深度忧郁，而是一直在Procrastination的阶段徘徊不前。我似乎一直都有着拖拖拉拉的毛病，总想着会做的，有那么有天会做好的会做完的，但是实际上我总是在不得不做的时候忙得焦头烂额才勉强交出一份自己一点儿都不满意的成绩。到了毕业之后，没有任何约束，我开始变得及其拖拉。整个生活的步调开始进入暮年期。我其实并不喜欢这样的生活，却连改变它的想法都是拖拖拉拉的。

   也许我还不够成熟。我也不想太早熟。可是我一直在匀速成长着，这点请不要忽略。

   一年不买一件衣服，听起来或许豪迈。从4月11日开始吧。两个月不买衫不买鞋。很难嘛？

   不难吧。这样又快过去一个月了。

   我都知道，钱不是自己挣的，永远花得不痛不痒。

   很多时候我们都是刷卡付现为了嫉妒心在埋单。

   跟自己说。不要再比较。不要为物役。你就是你。即使穿着睡衣也一样可爱得让人无法移开眼睛。

很多时候我都在想，如果当初她没有离开，这一切会不会不一样，会不会更加好？

可是命运已经毫不犹豫的超车了，留在那个时间点的，只剩两个人的茫然无措。

除夕夜，陪伴我的只有麦当劳和雅漾。

年29到年初五，陪伴我的只有你笑了。

好几天的时间里，每天就是出去买菜，回家做饭，吃饭，看你笑了，睡觉。

不想见人，不想说话，不想沟通，不想思考，只想维持最基本的生命状态，吃饱和笑足。

伟栋学长，雨真姐姐，庄沛，章鱼学长，丁希学长，锦绣，安杰，吴严，勇宇，侃明，哲力，李明，思言，柏云。

那些给我发来新春短信的人，在这里感谢吧。因为我实在是没有过春节的心情，所以一概都没有回复。但是，即使是现在这个对人与人之间的关系极度失望的我，还是相信，真诚是灵魂的声音，只要频率相同，就能收听。

谢谢你们记得我。真的感谢。

昨天是奶奶的忌日。有人来到坟前是为了图表现，而有的人却被明亮温暖的阳光刺得泪流满面。

All you need is love

All I need is remember

    如果有一天我老了，头发都花白，眼睛鼻子全皱在一块，孩子和我站在一起时旁人甚至难以分辨我们的五官是否长得很相像。那个时候，你能陪我吃一顿东来顺么。

    不过在我还年轻着的时候，最希望出现在火锅另一头的人，是我的老爸。我们这两个没有人会关心晚饭吃了没的人，又碰在一起上饭店了。这次还是吃东来顺的涮羊肉。上回还有二妹，这次是我们的二人约会。

    旁边一桌是一对上了年纪的夫妻，年龄约莫着70有加了吧。两个人吃和我们差不多的菜色，我指给我爸看。果然过不了多久，我爸就借着酒劲开始追忆往事了。

    我们这两个始终在幸福生活的边缘徘徊的人。说到高考成绩的时候我忍不住掉眼泪了。不是哭，因为我的情绪波动不算大。倒是我爸，一直很羡慕的看着那一对老夫妻。

     老爸我爱你。就算全世界都孤立你，我也永远站在你的身边。

     后话就是，吃完涮羊肉嘴巴好骚啊。啊哈哈。

   元旦三天。脚不离地地连轴转了三天。把江汉路都给逛滥了。对于武汉，我渐渐变得无感了。

   我开销得非常小，只买了一顶可可色的小圆帽，64块。不过和我一起逛街的同伴们就没有这么简洁了，全是大包小包的往家里提。其实我如果真的买起来，金卡也不够我花的吧。

  三天来，给她们参谋时说得最多的一句话就是，没有标识性。一千个人穿出一个样子，这样的衣服买来干嘛。

  其实，我也不是不会打扮，只是太识时务了。我实在没有办法应付光鲜照人的同时太多眼光给我带来的负担，我的完美主义不允许旁人被我的气场吸引的时候发现我的粉底开始花妆了。所以，还是让自己舒服一点自在一点地穿吧，我只是喜欢美的东西，并不一定要把自己搞成最美的那一个。

  好比所有的艺术家，最具标识的绝对不是今天穿了什么。而是他们那张已经成名的脸，让所有不想变成奥特曼的人过目不忘。

   新年了。

   我却突然感到很失落。

    三年前鬼来电3刚刚出来的时候，我心血来潮地把三部全看了。还是大过年的时候。换作平日喜庆气没这么强的时候我是不敢看的。而且我还能拉着小弟小妹作陪。(*^__^*) 嘻嘻……

   昨天又看了一遍鬼来电3。当时看的时候没多么注意我家小帅，一心纠结美美子去了。现在突然很想记住他在里面的样子，就又看了一遍。没把我吓死倒是真的，可是我一整个晚上都老是醒过来。而且我电脑还开着电驴，那个屏幕一晚上都亮着。我心里好发毛o(╯□╰)o

   现在都大白天了，一个人在家，还是总会想起美美子的脸。

   重点是。一大早起来的时候，我的额头和鼻子真是油到一个囧啊。

   昨天开始觉得脸小糙。虽然郁美净用得我很爽，但是适当地换一下产品对皮肤来说也很好。于是捡起了半年前开过的铅笔液体皂。当时觉得味道很怪现在依然如此，不过当时觉得感觉普普现在却觉得那么得我的心。洗完脸一切都是刚刚好，不干，不涩（大笑测试比郁美净好点），油脂保护得很好，而且脸上还微微透着光。（众人：别自恋了）

   然后我又想起了三个月前因为用后即过敏而被我骂得体无完肤的雅顿绿洁，是的我把它从垃圾堆捡回来了，过四天吧。晚上用试试。不好用就打死它。哼╭(╯^╰)╮！

   我今天说了两个谎话。

   可是我却觉得挺开心的。

   因为心已经变得粗糙吗？

   还是，对你不再那样在乎。

    内心强大的人是不需要的。

    不需要从别人的赞同中获取勇气。

    不需要从羡慕的目光中得到自信。

    不需要反反复复的问自己，这样真的好吗？

    想做的就去做了，不要再计划，不要再预定，不要再等待。

    想说的就说出来，不要再莫名地发泄，不要再无谓地期待。

    人生就是要这样的任性。

    彼时的朋友。此时只是熟人。

    谢谢你让我明白，有舍才有得。

      我是一个必须活在爱中的人。暗恋也好，被发现的单恋也好，被伤害的单恋也好，被宠爱的恋爱也好，无情抛弃对方的分手也好，像婚姻一般平淡的恋爱也好。

      总之我必须爱着，以及，被爱着。

      可是看到你的时候我才会稍稍觉得庆幸。因为你让我知道，至少我是清醒地懂得，爱着的人是什么模样的。不过度盲目，不过度挑剔，不过度依赖，不过度排斥。大多数时候刚刚好。彼此的关系从开始到结束期间，我都不会发出这样的疑问：

      “你觉得他算是帅的那类吗？ ”

      “我真的很想跟你说说之前我跟他之间发生的事情 ...我真是很佩服我自己居然忍住了...都不知道是不是我真的很喜欢他...”

       “你觉得我跟他会幸福吗？”

        这个貌似成功的男人，家底够厚，够的意思是，足够你们两个正常的开销。生了孩子怎么办？我想以你的聪明才智，多赚几份小外快是不成问题的。所以即使你是出于急着结婚的目的而选择他作为恋爱对象，所以即使我总是提醒着你年轻时要仗着漂亮找一个有钱男然后等年老时就花他的钱去做拉皮，但，我一定会带着满满的真诚的笑容和祝福去到你的婚礼。因为你是我的好朋友。看着你，我就会想起在海边的那四年，一切一切与你在一起的只说给你听的或是被你无意中知道的，都是只属于我们的回忆。

        感谢你这个外星来客。让我知道原来人生世界真的可以这样不同。

    今天的阅读量少说也有三万了吧。本来想趁着圣诞折扣月把明年要往面皮上招呼的东西都买齐，于是很用心很用心地做了功课，结果现在真的是山穷水复疑无路了。

    不知道有没有人想过为什么：做角膜手术的医生很多都还戴着眼镜，在医院工作的父母都不会让自己的孩子打甲流疫苗，皮肤科专家的皮肤好像也不见得就一定很好很强大。

     我好迷茫。我还是去睡吧哎。

     Neutrogena着实应该感谢大S向大众推荐了它家的Hand Cream(fragrance free)，因为随着“大S推荐”的走红，Neutrogena立马风生水起了，护肤类的产品线逐条开发逐年上架，从一开始的清莹系列到后来的柔白系列，前段时间还推出了敏感肌适用的sensitive。可惜源于对clean&clear的深恶痛绝，我对强生家的护肤类一向是敬而远之，过柜台而不相望。

      碰巧的是，老妈的一个牌友在做Neutrogena的BA，于是也就顺带给我捎回了一套护体系列。大名鼎鼎的挪威配方，以生活在寒冷北冰洋的北欧渔夫为故事主角，顿时增添不少好感。Norwegian formula的主角是亲水性甘油（Glycerin)，能够在皮肤上形成保护层，有效抵御干燥环境给皮肤带来的伤害，深层滋润粗糙受损的肌肤。

      深层滋润护手霜（hand cream)主推不含香精，气味当然无法芳香怡人，但也足够憨实。浓稠的膏体，只需三粒红豆大小，在刚刚洗净略带湿润的双手上细细推开，不油腻，感觉很安心，是用惯了的妮维雅无法取代的存在感。

      护肤润唇膏(lip moisturizer SPF15)，这款唇膏最讨我欢心的地方就是它有SPF15的防晒值，此外，它含有天然蓖麻油和玉米油，能够高度湿润和平滑唇部肌肤。曾经在本地周刊上面看到有读者批评它说“涂上嘴好像蜡一样”，仔细想想，挪威配方系列的质地的确可以用“软蜡”来贴切的形容。

       深层滋润护体乳(body emulsion)，同样的不含香精，且添加天然羊毛脂，为缺乏皮脂腺的部位补充足够的油脂来紧紧锁住滋润。需要重点提到的是，秋冬季应该要特别注意手肘、小腿、手、脚、唇这几个部位，因为它们所拥有的皮脂腺数量只有不到脸部肌肤的五分之一。

       挪威配方护体系列中还有一款我没有收入，深层滋润护体霜（body moisturizer)，成分中含有（胶质）燕麦配方。我一直坚持身体部分的护理同脸部肌肤一样，应该“对质下药”，因为常年勤于护理，定期去角质，沐浴后第一时间涂抹身体乳，竟也被我调理成了中性皮。也好也好，总算是可以乳状打天下，至于霜状质地的，还是作为救援队，待到兵力不足时再将它搬出吧。

     昨天在邦可看了新一期的ELLE。事实上我每个月只去一次，每次只点番茄煮义，每次必须看完杂志才肯离开。

     老实说ELLE作为一本shopping guide而非fashion collection，我老早就只用浏览的方式去对待它啦。可这一浏览不打紧，竟真的捕捉到了一组让我“欣喜若狂”的片子。我实在按捺不住了，我等不及把他在互联网上翻来覆去的搜寻完毕后再写一篇精美的赞歌了，我必须现在马上立刻就告诉你们。我们要一起看一起美一起高兴。

     主角不是我，也不是我兴奋不已的喃喃自语。别看字了，看图吧，美着呢。

      然后我又蹦跶蹦跶地去前辈的官网上存了几张。待会我再回头去慢慢看仔细看。先发一点我们一起解解馋。

    to be continued...

    有兴趣的娃儿可以上官网看，www.zackimage.com，张悦。

    顺带说一下个人的感觉，就ELLE的合作摄影这个范围来看，我个人不太喜欢陈曼那样的，感觉画面脏脏的，具体怎么个脏法我说不上来，纯粹是我的视觉告诉我的感官我再通过信息处理系统告诉你们的。MD说这么复杂。就是我的感觉，而已。

    噢，最后真的是顺带提的，我最喜欢人像摄影。简直是热爱。

     今天是中秋节，月亮的确是圆的，我的心却残缺。五年了，第一次在家过中秋节，之前对这一天的种种期待，终归被埋葬在过去的时光，永永远远都不会到来。总是到了要清算的时候才会明白，希望越大，失望越大，绝对不只是一句矫情的评价，

     它正在不出声地怨怼着，你果然听不到吗？

     人类一思考，上帝就发笑。

     可是你还没来得及说出口，我就已经哭了。

从来只会觉得一首歌好听

却很少知道它为什么这样动听

但愿听不懂的人永远也不要懂得

because of you

form Kelly Clarkson

     既然很长一段时间都将无法见面，我于是决定豁出去煽情一把。

     亲爱的明姐，虽然我很少联系你吃饭或者玩儿，即使节日的时候都不一定给你发了短信，而在这个总是会被我记错的日子里，想送给你的礼物却也只有这样一句话，

     认真的说，

     我想和你做一辈子的好朋友。

     到现在，我还依然能够想起那个赖在操场上不肯训练的大男孩和那个气鼓鼓地嚷嚷着再也不管你啦的小女生，老实说你拿第一的时候我真的超级意外，不过意外归意外，我是真心为你高兴。

     那以后，我对你的印象就是特佩服，因为你能一口气跑完四百米栏的新项目，我就觉得你特别有韧劲。不过佩服归佩服，当时章鱼提名你的时候，我还是有些小小不安的，自私的觉得没有人会和我一样在乎体育部。

     不过呢，我真的挺享受和你一起干活。的确很劳累也很辛苦，常常是我们两个一起骂骂咧咧的做活动；但同时很满足也很幸福，有天无意中翻到和你一起举起奖杯的照片时我立马泪流满面。

     我记得，那次本二的操场边，我们突然发现文件没有带。我当时已经懵了，但是看着你我又清醒了，你心里也是慌张不已我知道的，只是你从来没把情绪写在脸上。从来没有。

     所幸的是，我都知道。

     其实也不是一开始就全知道的，比如那天晚上你就一次性说了很多的秘密给我听，虽然躲在被窝里讲电话着实很辛苦，我还是犯贱的窃喜了一晚上。不过你还是有很多的秘密是我想一探究竟的，等到哪一天，那一天你只说给我听。

     今年我过生日的时候你和你爱人在大径给我和我爱人买了好吃的鸡，以至于我在大学生活的最后三个月吃了无数只鸡。去年我过生日的时候你和你爱人去厦门逛了一天给我和我爱人捎回了两条内裤，我特感动，别人干这事也许不觉得奇怪，可这事放你身上就别提让我有多满足了。前年过生日的时候你给我买了一大束玫瑰花，也是我至今收到的唯一的花束，那天你的前爱人没在而我和我现爱人也才刚刚开始。

     当我回首，记起那些精彩的时候，里面总是有你的画面。我想说我这22年来唯一一段被羡慕的人生，就是和你一起并肩作战共同创造的，不敢说我的人生有你才精彩，但至少精彩的时光有你才存在。

     写到这里我哭了，因为我想你了。想你那张永远倔强的脸。亲爱的明姐，我知道你等了很久，我承认我是故意的，希望能让你印象深刻，头像不美也没关系，我只想呈现真实的我，那个能永远被你记住的我。

     在这一天即将成为历史的时候，最后对你说，

     生日快乐。永远快乐。尽管这些祝福你从来都是无声地告诉我的。

    我没有很难过。只是一点点。

    对于毕业我总是这样的后知后觉。刻意也好，性格使然，我不想哭。我只是微微湿了眼。

    六月中旬的时候我还奢望可以住到7月上旬，突然发现我已经是一个将离的人。

    六月下旬的第一天我迎来了风雨兼程的莲花，突然想起第一次经历台风时那股傻乎乎的热劲。

    六月二十三日，锦绣回来了。

    六月二十五日，一清和陈榕回来了。我终于不是一个人住。心里突然觉得好拥挤。

    六月二十六日，看着大家兴奋地挤在一起照相，突然想起了云洞岩之旅。

    六月二十七日，上台之前我提醒自己，记得要对百无聊赖坐在那边一整个上午的张悦欣老师表达我最后的敬意。

    六月二十八日，珍珠湾突然美得让我不忍离去。    六月二十九日，去到人文楼的途中，突然想起早上的时候锦绣独自走过这条路，想起以前在一起玩笑的时光，突然发现有些人有些事真的已经永远不会再回来。

    六月三十日，走过安检的时候婷婷说莉媛哭了，我嘴上说着没什么啦，一只手正腾出来悄悄抹着眼泪。

    我真的没有哭。但是我的确偷偷地流了很多次眼泪。

    厦门之所以会让我怀念不已，只是因为其中有和你们在一起的所有回忆。

    所有的画面都还在，只是我再无可能回到那片风景中了。

    而就在这样一天一天的突然之间。我突然，毕业了。

在这一瞬间 我看见城市的黑暗面

但我不卑微 就算世界充满虚伪 想说的因挫折胆怯 可是我无所谓 我相信 有颗星 永不坠

但这是机会 是考验我还无法分辨 我勇敢面对 朝着光向前不后退 不再为害怕而哽咽

现在我才发现 才体会 你离我 不遥远

    很多人都不太注重防晒，包括一些专柜的BA，当我和她在交流护肤步骤时，她竟然告诉我说，冬天用不着防晒？

    事实上，紫外线正是造成肌肤老化的元凶，十分钟的日光下暴晒或许会让你十年来的保养功亏一篑。并不是危言耸听，在护肤保养的范畴内，防患于未然就是颠扑不破的永恒真理。所以，今日立夏，你的防晒品准备好了吗？

    防晒小知识：

    1、战斗的最开始必须要摸清敌人的底细。日光中直接与肌肤有关的就是紫外线，所以我们就线论线。紫外线按照波长可以分为长波UVA、中波UVB、短波UVC，三个角色各自扮演着不同类型的破坏角色。UVA的穿透力最强（因为它很长哈哈），它能够穿过玻璃和墙壁直袭真皮层，而且到达量可以达到自身的52%之多，较之UVB所引起的皮肤红斑瘙痒，UVA就像是慢性病，平缓而持久的损伤肌肤，使真皮层中的胶原蛋白纤维断裂并失去弹性，甚至引起癌变。UVB的伤害最直接，主要是引起肌肤表皮细胞的改变（当然也有大约10%会到达真皮层），它能够立即造成红斑、晒斑和晒伤并加速黑色素的形成。UVC就最可爱，大部分都被臭氧层吸收了，所以基本上防晒品都没有UVC防护功能。

     所以结论就是，为了甩掉光老化的阴霾，必须防晒，晴天阴天甚至雨天都要，一年四季全年无休。同时我们还要保护臭氧层。我说的是真的。

    2、关于SPF值。SPF值是在每平方厘米的肌肤涂上2毫克的防晒所得出的测试值，主要是针对UVB的防晒指数 。就是说，如果无防护肌肤在日晒后30分钟变红，那么SPF30的防晒品能提高肌肤抗晒能力30倍，也就是900min后才会变红。另外国内的规定是，SPF值小于2的不予标识，SPF大于30的一律标示为SPF30＋。

    3、关于PA值。是用来表示UVA防护效果的。国际上没有统一的标示规定，一般常见的是PA＋（有效防护约4h），PA＋＋（8h），PA＋＋＋（强效防护）

    4、关于PPD值。PPD数值是指延长皮肤被UVA晒黑时间的倍数。一般人若晒10分钟的太阳会有持续性的晒黑出现，那么PPD10的防晒，则可以延长10*10=100分钟才被晒黑。PPD是欧美系统采用的，PA则是日本系统采用的。

    5、关于物理防晒的原理。物理防晒剂是靠反射来发挥作用的，简单来说，它就像是面罩，可以将大部分紫外线反射出去。优点是即擦即用、作用时间长、诱发过敏的可能性较低；缺点是颜色不自然、堵塞毛孔。

    6、关于化学防晒的原理。化学防晒剂是将紫外线吸收后再以一种低能量的形态释放出来。简单来说，它就像过滤机，只是一种化学防晒剂只能过滤一种UVB，所以一种化学防晒品通常要同时使用好几种化学防晒剂。优点是轻薄、自然；缺点是需要提前30min涂、作用时间短、诱发过敏的可能性较高且有光敏感者不能使用。

    防晒小撇步：

    ①如果是敏感肌，对防晒要求不太高（只是日常活动使用），同时不怕颜色白不怕厚重的，就用纯物理的；如果不是敏感肌，对防晒要求高（比如户外活动时间长），又喜欢轻薄的产品，那么可以使用物理＋化学的。

    ②SPF值越高，肌肤的负担就越重，怕油闷感的可以尽量选择水剂防晒品。一般来说SPF30-40就足够了，SPF50还是放在出去游玩的时候吧。

    ③我个人比较建议眼部要用专门的防晒品，纯物理的是最优选择，更温和。

    ④如果不幸长痘痘了，那么最好是选用水剂的防晒品，因为物理防晒剂本身就很容易堵塞毛孔；如果更不幸痘痘发炎了，建议最好停用防晒，用伞来对抗紫外线。

    ⑤市面上所有的防晒产品配方都没有太大的差别，只是承载防晒剂的基底霜有差别。拿日系和欧美系的做比较，日系比较轻薄，含油少，是因为少了增稠的成分，所以会有可能感到肌肤刺刺的；欧美系的受众比较喜欢厚一点、香味重一点的，典型代表就是在美国大受好评的Badger，基本上只适用于干性肌肤，但因为厚重，所以容易导致粉刺，因为香味好闻，所以香精容易导致过敏。

    ⑥还是个人意见，防晒必须要卸妆。

    ⑦关于补涂。补涂之前最好拿湿纸巾清洁一下面部，因为在油脂分泌以及灰尘附着的情况下直接补涂防晒品，会大大增加肌肤的负担。另外防晒粉饼是不错的补涂方法，如果不是长时间户外活动的话。

    ⑧假如当你发现花妆很厉害，那么就说明目前使用的防晒品对于你来说太油了。一个防晒品适不适合自己，需要密切的观察才能得出结论。事实上，任何一件保养品都应当如此。

    ⑨防晒一定要够量才会有效果。涂的时候将防晒品挤在手背，用上粉底液的方式涂抹，不用划圈圈按摩，但是最好在两颊有向上提拉的动作，而且最好等第一层吸收后再上一层。另外涂的时候不要把防晒品倒在手心捂热然后整个往脸上抹，相信我，你会变成日本艺妓的。

    ⑩对于爱逛街mm的建议，最好每三个小时补涂一次。另外，防晒品最好开封就用完，并且一定要选用日期最新鲜的产品，因为防晒剂的作用会随着时间流逝消失殆尽。

    防晒品推荐：

    首先申明一点，隔离和防晒不是一个概念的东西，我一直认为隔离对于不化妆的人来说就是鸡肋，所谓可以隔绝脏空气的侵袭，如果真的有用，那么我们也不用保养了，直接洗完脸上隔离就行。不过对于化妆的人来说，隔离的确可以达到让底妆更为服帖的效果，而这也是它唯一的生存目的了。

    A、全物理防晒品

       Anessa Mild Sunscreen  SPF43 PA+++ （PH值偏酸，不太适合敏感肌；有润色效果）

        Skinceuticals Physical UV Defense SPF30  （敏感肌适用）

      Fancl SunGuard SPF30 PA+++ （成分简单安全，敏感肌适用，效果直逼Anessa）

     Clinique City Block SPF25 oil-free Daily（全波段隔离，很安全，有增白效果，类似于粉底的作用）

     Peter Thomas Roth Instant Mineral SPF30（适合大油田）

    B、全化学防晒品

     Murad Oil-Free Sunblock SPF 30 for all skin types（很清爽）

     Kiss my face Face SPF30 Factor for Face&Neck  （使用透明质酸成分，清爽保湿）

    C、物理和化学结合防晒品

              Anessa protect UV sunscreen SPF50+ PA+++  （日系防晒代表，清爽）

      Sofina Very very UV cut milk SPF24 PA+++ （安全系数很高）

      Shiseido艳阳夏 SPF34 PA++

    D、关于欧莱雅的专利技术欧莱雅的专利Mexoryl™ XL及Mexoryl™ SX紫外线隔离系统，可以同时防护紫外线A/紫外线B。欧莱雅旗下全线的防晒品全部都使用了这种技术，因此都是全化学防晒。

  “选择摄影这一行，不是因为小时候就对摄影机感兴趣，也不是因为照相可以美其名曰“摄影师”，更不是因为单一为了挣几个钱。原因其实很很简单，就是因为知道自己擅长干什么，喜欢什么，并且能拿这个喜欢干的事情轻松的养活自己养活家人，养活别的不能养活自己但她喜欢的东西。”

     眼睫毛长的女孩子脾气不好【不算很长，不算很不好】

     眼睛大爱花钱 【眼睛小啊，爱花钱】

　　 女孩子小时候要破次相才养得大【破了，养大了】

　　 鼻梁上在两眼之间的位置(专业术语叫"山根"),如果有痣或凹陷或疤痕,这种人会离乡背井【没有，暂时会离家】
　　
　　 情侣去过紫竹院的和送过石头记的一定会分手【紫竹院在哪里？】
　　
　　 如果你以生病为借口推托别人的约会，或者逃课之类的，那么过段时间肯定会生病，而且是说什么样的谎就生什么样的病【这个准啊~~不是不报，时候未到】
　　
　　 右手臂外侧肘部到腕部之间有痣的桃花运会比较差【难怪桃花又差又烂】
　
　　 脖子右侧,锁骨上面一点有痣,对女人来说是非常好的,大贵,不然也会嫁贵夫.左脖子的痣就没什么用了【没啊，自己挣吧】

     眉毛里面有痣的人都很聪明【孙燕姿好像有，我没╮(╯_╰)╭】
　　
　　 女孩子的右手臂上有痣的注定是前世姻缘
　　 对于这个痣的位置，应该是在手臂内侧，朝身体的这一面。
　　 朱砂痣的，就是前世是夫妻，夫妻缘分未尽。
　　 黑色的米痣，就是前世无缘开始，今生来续。 【有两颗黑色米痣】
　　
　　 情侣唱广岛之恋会分手【唱了，分了】
　　
　　 重大的考试或者面试之前，不要剪头发和指甲【这个记着】
　　
　　 女人左腮如果有明显的痣，建议最好取掉。一般这里长痣的人都能说会道，常犯口舌，而且有些妨夫【没】
　　
　　 脸蛋有肉的女人比较有福【肉肉，无处不在】
　　
　　 胳膊上有鸡皮的女子,有福气【什么是鸡皮？】
　　
　　 用红色钱包一定会破财或者无法有积蓄【刚看中个LV的，买不买捏】

　　 手心纹路清晰而干净的女生（右手）命一定好【纹路很简单，清不清楚没比较】
　　
　 　眼睛周围有受过伤的印子.听到的说法是这种人命太好,老天爷都嫉妒了,所以要留个印子【有啊，干嘛要嫉妒我╮(╯▽╰)╭】
　　
　　 牙中间有缝的人父母缘弱[【那是我弟，门牙没长好】 
　　
　　 梦见掉牙，家里有亲人去世【很少做梦】
　　
　 　男的 有福俩腿毛【这不说女的嘛怎么搞一男的来啊】
　　
　　 脚底有三颗红痣的一定是悟空（介个纯属搞笑-，-）【哈哈，我笑了】
　　
　 　脖子后面的是苦情痣【看不见】
　　
　　 女孩子手脚要小，手瘦但柔软无骨，主贵，也就是很多人疼爱；手肉很多，主富，财运会比较好。但前提都是要小，手大脚大会劳碌【又肉又小】
　　
　　 谈恋爱的女生不要织围脖给男朋友，一般送出去没有多久就分手了。如果一定要织点什么，可以选择织个坎肩什么的。千万不要送围脖【没送，织一半就扔了，耐心欠佳耐心欠佳】
　　
　　 眉毛淡的女人对男人热情【不淡】
　　
　　 眉毛浓的人重情，眉毛淡的人寡情【不浓】

     无意中翻到很多的旧纸片。原来我一直是一个这么别扭的人。很多事情都不喜欢说出口，即使好不容易说了，也是很执拗的说法。

      真的是一个超级大怪咖！剥开才知道是红心的甜甜地瓜。 

      我曾经让我的好朋友伤心了。她对我说，有时候你真的能把我喷得连一个字都说不出来。

      我曾经让我的好朋友伤心了。她对我说，为什么一整天你都不对我说一句生日快乐。 

      我曾经让我的好朋友伤心了。她对我说，我们不至于有那么大的误会吧。

      我曾经让我的好朋友失望了。他给我寄来孙燕姿的贺卡。他给我寄来同班同学的照片。她在家里遭遇变故的时候给我写了很多很多的信。 

      我怎么通通都不记得了。

      回忆之所以珍贵，是因为它只演一遍，永远无法replay。

      能拥有这么多的朋友，我真的真的觉得非常的幸运。 

      原来有那么些人都死死地记挂着我，曾经也好，一直也好。对于我来说，都是唯一的。 

      唯一的回忆。 

      我不是柔软的人。至少，我曾经为你们带去过温暖。同时也温暖着自己。 

      不要忘记我。不要。 

PS：突然出现在一沓旧纸片中的人……

       施玉环。吴严。蒋安琪。王睿。胡杉。刘魁。苏缘。张薇。李超。钟艺。

       我不说教。

       我只是喜欢碎碎念。

       某个等着生意上门的新疆小伙正大声唱着民族歌。

       说它是民族歌。因为没人听得懂。因为没人听说过。

       路人甲说：原生态。

       我突然笑了起来。

     “老王的女儿要结婚，在明珠豪生摆酒。”

     “跟你有什么相干。”

     “就是跟你谈下心...至于么...除了你家的事与我有关，其他人都跟我没关系。”

     “我家的事你也没管过。”

      一顿饭没扒上两口，就听到这样倒胃口的对话。我真的很想把碗一摔，说，别过了！

      可现实是，我非常安静地吃完了饭，然后单独问他，是谁摆酒，王伯伯吗？明珠豪生啊，这么有钱。

      如果电视剧真的如生活，为什么我不能像唾弃反角一样仇视着某个人，不能像看片的时候那样叫着：扇他两巴掌，走不就完了。

      很多话，不是想骂就骂的。很多人，不是想恨就恨的。很多关系，不是想撇清就能够断得干干净净的。

      并不是过得不开心。我只是想让自己更高兴一点。

      这何尝不是通往现实的选择之一。

   闹钟设了俩，7：30一个，8：00一个，设了五天，从来没有按时间早起过

   真的太冷了。真的太懒了。

   很怀念05年的冬天。再也找不到那种，视6点闹铃如防空警报的日子。

   一天如此，没什么大不了。天天如此，的确很了不起。

   前几天突然很想要一件花边衬衫，白色的，在eland专柜看到了中意的（几百年不光顾了），想了想，放下了。

   周迅说她认识一个人，为了配合发型，五年来只穿白色T恤。

   这是我眼里的时尚。很多人穿名牌。但是很少有人穿时尚。

   来自黎坚惠“时装时刻”

   我要坚持自己的格衬。杜绝浮得冒泡的花边边。

   一直向前走，绝不回头。撞墙也没关系。我有我坚持。

     我想栖息的时候。回过头，你总是等在那里。

     你不宽厚的肩膀。此刻竟让我如此的怀念。

     那天洗头的时候，你拿着穿过两条街给我买来的土豆，小妹说，是你男朋友吗，你们长得好像。我只是笑。她接着说，你好幸福哦，到这里都还有人陪着你。

     那天你说，每次和你一起在人潮拥挤的街头，我都会留心周围的环境。我说，哇~~和你一起好有安全感哦...我要买件奶罩...

     谢谢你。

     让我一而再再而三地拥有，离家出走的勇气。

     终于能够尘埃落定。